呼吸法「カパーラバーティ」とは?

呼吸法「カパーラバーティ」とは?

ヨガとは「身体、心臓および魂の平衡を保つライフサイエンス」と呼ばれる話をしました。

これらを維持するためにオリジナルの方法を発明する必要のある運動=ポーズ(アーサナ)の実行、3つのバランス、身体を健康にしておくために最も重要です。

それは、平穏を心臓にもたらすための深呼吸法です。
しかしながら、呼吸は、確実に初期に締める美を追求する女性の要望から延期される傾向があります。
実際、簡単に痩せやすい身体は作られます。
また、さらに輝く皮膚を得ることができる深呼吸法があります。

私は今回カパーラ・バーティーの深呼吸法および全身の締まる方法を入します。

◆呼吸法カパーラバーティ◆

私は、実際に痩せる結果をさらに期待したいカパーラバーティの呼吸の方法を導入します。

カパーラバーティは、リフレッシュされた頭を感じます。
集中を高めるとそれは呼ばれています。
別名「頭脳を明るくするための深呼吸法」と言われており、これによって頭は浄化されスッキリします。
集中力も上がりますし、浄化作用も多くある呼吸する高い方法です。

外に強制的に呼吸することから、スペースは肺の中で作られます。
また、肺の下で集まった古い汚染大気が呼吸され、酸素を含んでいる新鮮な呼吸が入るかもしれないように、全体の呼吸器はそれによって浄化されます。

この方法で、痩せる体を手に入れて下さいね!